Literatura podstawowa do zwiększenia wiedzy na temat OOBE.

Od czego zacząć by zapoznać się podróżami astralnymi, ja osobiście preferuje klasyki czyli:

Trylogia Roberta Monroe

• Podróże poza Ciało 
• Dalekie podróże
• Najdalsza podróż

Również Polecam książki Bruca Moean

• Podróż do ojca Ciekawości
• Podróże w nieznane
• Podróż poza wszelkie wątpliwości
• Świadome podróże w niefizyczne światy

 

       

Polecamy:


http://ormuss.blogspot.com

Kolejną literaturą jest książka Romana Bugaja

• Eksterioryzacja

Te lektury pomogą wam zrozumieć i poznać świat astralny. Życzę miłego czytania !!!

W jaki sposób medytować oraz co nam daje medytacja wersja Video.

Część 1

Część 2

Część 3

Część 4

Część 5

Do czego służy medytacja ?

Medytacja pomaga nam zwalczyć stres i codzienne problemy, uspokaja nasze myśli i  zmienia strukturę mózgu, jest to udowodnione naukowo. Medytacja poprawia sprawne myślenie, nie tylko u młodych ale i u starszych osób. 

Wkleję artykuł  który ma na celu przekonanie Was ze to nic złego a wręcz przeciwnie.


Richard Davidson, neurobiolog z Uniwersytetu Wisconsin-Madison przeprowadził badania na grupie buddyjskich mnichów i znalazł dowód na to, że medytacja nie tylko usprawnia funkcjonowanie mózgu, ale również na stałe zmienia jego strukturę. Naukowe spojrzenie na medytację dla wielu osób wciąż pozostaje mało wiarygodne, kojarzy się ona bowiem z duchową praktyką buddyjską. Co prawda, badacze twierdzą, że nauka nie potrafi zdefiniować „duchowości”, ale jest jednak w stanie ocenić rezultaty trenowania mózgu w ten sposób. Podkreślają jednocześnie, że buddyjscy zakonnicy, z którymi pracował Davidson, są wiarygodną i przekonywującą grupą badawczą, która została poddana treningowi umysłu w równym stopniu, dzięki czemu możliwe jest ocenienie faktycznych jego rezultatów. 

Po przeskanowaniu mózgów medytujących osób, naukowcy zauważyli, że to, które jego części aktywują się podczas tej czynności, zależy od poziomu doświadczenia osoby trenującej. Ponadto, wpływ na rozwój mózgu ma rodzaj zastosowanej medytacji. Znaleziono także związek między medytowaniem a odpornością. 

U osób, które silnie reagują na stres, dochodzi do osłabienia układu odpornościowego oraz do długotrwałej aktywacji ciała migdałowatego – co również nie jest korzystne dla zdrowia. Wykonując ćwiczenie uważności, zwiększamy tempo, z jakim ten obszar mózgu się regeneruje. 

Choć idea trenowania mózgu wydaje się być dość radykalna, badacze przekonują, że wcale taka nie jest. Amishi Jha, neurobiolog z Uniwersytetu Miami, porównuje ćwiczenie mózgu do aktywności fizycznej, która skutkuje poprawieniem kondycji zdrowotnej oraz zmianą wyglądu ciała. W przypadku trenowania mózgu np. przez medytowanie, również mamy do czynienia ze zmianami, tyle że w centralnej części układu nerwowego. 

Naukowcy doszli do wniosku, że istotny jest rodzaj treningu, jaki podejmujemy. Zmianom mózgu najbardziej sprzyjają ćwiczenia uważności (ang. mindfulness), czyli umiejętności bycia w stałym kontakcie ze sobą i ze światem w danej chwili. Jon Kabat-Zinn z Uniwersytetu Medycznego w Massachusetts, ekspertka w tej dziedzinie, która na własnej skórze doświadczyła fizycznych objawów stresu, doszła do wniosku, że dzięki medytacji, wpływamy pozytywnie na elektryczną aktywność mózgu. 

Kabat-Zinn stwierdziła, że uważność można rozwijać na różne sposoby. Najprostszym ćwiczeniem jest skupianie się na czynności wykonywanej w danym momencie, np. na własnych oddechu. Dzięki regularnej praktyce, umysł uczy się przełamywać negatywne cykle, np. towarzyszące depresji, która polega na bezustannym powtarzaniu tych samych złych myśli. 

Poprzednie badania, przeprowadzone w 2011 roku przez lekarzy z Massachusetts General Hospital, dowiodły, że struktura mózgu zmienia się już po 8 tygodniach codziennej, 30-minutowej medytacji. Największe zmiany dotyczyły dużego zwiększenia gęstości istoty szarej w hipokampie, czyli w tej części mózgu, która odpowiada za zdolność uczenia się, samoświadomość, uczucia i introspekcję. 

Źródło: www.odkrywcy.pl 

Informacje o OOBE na wikipedii.

OBE (rzadziej OOBE) (ang. out-of-body experience, doświadczenie poza ciałem) – wrażenie postrzegania świata spoza własnego ciała fizycznego. Osoby uważające,że doświadczyły OBE, twierdziły, że mogły się poruszać, dokonywać obserwacji i komunikować z innymi istotami inteligentnymi, podczas gdy ich ciała
spoczywały. Ezoterycy uważają, że część osób doświadcza jednego lub kilku krótkich epizodów w ciągu życia bez żadnych wyraźnych przyczyn; inni zaś deklarują umiejętność wywoływania ich świadomie, np. za pomocą medytacji. OBE, a szerzej obenautyka, a więc sztuka podróżowania poza ciałem, wykorzystująca różne metody i techniki w celu wywoływania stanu OBE, obecnie zdobywa sobie coraz większą popularność, czego dowodem jest powstawanie w Internecie różnych portali internetowych oraz forów dyskusyjnych o tematyce OBE i LD. Według współczesnej nauki OBE jest niemożliwe, a doświadczenia tego typu odbywają się tylko w obrębie ludzkiego mózgu. Istnieją osoby twierdzące, że doświadczają OBE
w czasie snu lub przy medytacji. Wieloletnich badań tego stanu dokonał m.in. Robert A. Monroe, założyciel Instytutu Monroe, w którym stworzył on technologię Hemi-Sync (ang. Hemispheric Synchronisation - synchronizacja półkul) mającą ułatwiać uzyskiwanie odmiennych stanów świadomości. Jako dziedziną ezoteryki, fenomenem tym zajmował się również Robert Bruce, który zawarł swoje obserwacje i teorie w "Traktacie o Projekcji Astralnej". Badania te dowiodły, że OBE można wywołać licznymi sposobami np. wyobrażenie sobie podczas snu spadania z dachu lub bujanie się na huśtawce. Dwie grupy naukowców, niezależnie od siebie prowadzące badania nad fenomenem doświadczeń pozacielesnych ogłosiły, że udało im się wywołać u osób poddanych eksperymentowi złudzenie oddzielenia się od ciała i przebywania poza nim. Jedną z grup kierował dr neurologii Henrik Ehrsson z University College London, który stwierdził po odbyciu eksperymentu: "..., że perspektywa pierwszej osoby jest niezwykle istotna dla doświadczania swojego ciała, innymi słowy czujemy, że jesteśmy tam, gdzie są nasze oczy", a doznania z odczuwaniem poza swoim ciałem są związane z zaburzeniami kojarzenia bodźców wzrokowych, a także bodźców odbieranych z innych narządów zmysłów. W doświadczeniach wykorzystano aparaturę do  wirtualnej rzeczywistości, a sam eksperyment polegał na bodźcowaniu fizycznym (dotykaniem plastikowym prętem klatki piersiowej) osób poddanych eksperymentowi.  Henrik Ehrsson kontaktu dokonywał zarówno wirtualnie, jak i w rzeczywistości, natomiast badani deklarowali, że w obydwu przypadkach czuli dotyk. Na podobnych  zasadach druga grupa naukowa, nadzorowana przez Olafa Blanke z Institutet i Ecole
Polytechnique Federale de Lausanne, zorganizowała badania nad zjawiskiem OBE.

Źródło : http://pl.wikipedia.org/wiki/Eksterioryzacja

Co to jest OOBE, zwane inaczej doświadczenia poza ciałem ?

OOBE  w pełni nazywana out of body experience doświadczenia poza ciałem . W parapyschologii nazywają  to zjawisko eksterioryzacją. Co to dokładnie znaczy ?
Jest to nic innego jak wyjście świadomości ( umysłu w innej postaci niż ciało fizyczne) poza ciało.

W  trakcie snu nie pamiętamy co się dzieje, tracimy świadomość, czasem mamy sny i potrafimy je zapamiętać ale nic poza tym.  Co by było gdyby można by mieć świadomość w trakcie snu, zapamiętywać wszystko co się dzieje ? Wydaje się to dziwne ale nie którzy ludzie sami doznają różnych zjawisk w trakcie snu, lecz nie potrafią tego wyjaśnić, zapytajcie wśród znajmych czy nie przytrafiały się sytuacje że czuli się jak spadają i nagle się wybudzają ? czy nie budzili się w nocy i nie mogli się poruszyć ponieważ byli sparaliżowani abo w rzadkich przypadkach budzili się poza ciałem i nie wiedzieli co się dzieje. Takie przypadki się trafiają, nie można temu zaprzeczyć. Oficjalnie również jest to udowodnione że takie zjawiska są możliwe nazywają się eksterioryzacją. Badacze z całego świata  wzmagają się od bardzo dawna  by poznać bliżej zjawisko nazywane Wyjściem poza ciało. Więc wiemy teraz że takie coś istnieje.

Czy można się tego nauczyć ?

Sądzę że tak, robię badania ponieważ sam jestem ciekawy tego niesamowitego zjawiska,przeczytałem wiele książek, artykułów, odnalazłem wiele  cennych informacji. Praktykuję systematycznie ćwiczenia od roku i efekty są zaskakujące, lecz nie doznałem jeszcze samego  stanu OOBE. Prowadzę notatki krok po kroku od czego zaczynałem i teraz pragnę się z tym z wami podzielić.

Będę zamieszczać systematycznie, wiele informacji by móc wam przybliżyć ten temat w sposób zrozumiały.
Polecamy:


http://ormuss.blogspot.com

Witam na Blogu poświęconym podróży astralnej.

Postaram się zamieszczać ciekawe artykuły dotyczące eksterioryzacji , dołączcie do bloga i poznajcie samych siebie !

Polecamy:
http://www.ormus.mozello.pl
http://ormuss.blogspot.com